7 Manfaat Jagung Manis Untuk Kesehatan -. Jagung adalan salah satu makanan favorit kita semua terutama jagung manis yang sering kita beli di pinngir jalan. Jagung manis ini juga bisa konsumsi dengan cara kita rebus maupun dengan kita bakar juga bisa tergantung selera kita masing-masing.
Berikut adalah 7 Manfaat Jagung Manis Untuk Kesehatan yaitu :
- Untuk melancarkan pencernaan. Jaugung ini sangat baik untuk pencernaan kita dan mempermudah buang air besar.
- Jagung ini juga sangat baik untuk ibu yang sedang hamil,karena banyak mengandung asam folat. Fungsi asam filat itu sendiri untuk meurunkan resiko bayi lahir cacat
- Menyehatkan mata kita. Bukan hanya wortel saja yang bisa menyehatkan mata,tapi jagung juga bisa untuk menyehatkan mata kita,karena jagung juga banyak mengandung carotenoid yang berfungsi menurunkan resiko kerusakan mata kita
- Menyehatkan jantung kita. Jagung juga bisa mencegah penggumpalan arteri
- Kaya akn kalori dan vitamin yang abik untuk tubuh kita.
- Kaya mineral. Banyak mineral yang terkandung dalam jagung seperti magnesium,mangan,zat besi dan amsih banyak lagi yang bagus untuk kesehatan tubuh kita
- Mencegah anemia.Jika kita terserang penyakit anemia kita bisa mengkonsumsi jagung secara teratur
Demikian artikel 7 Manfaat Jagung Manis Untuk Kesehatan semoga bermanfaat buat kita semua.
0 comments:
Post a Comment