Khasiat dan manfaat teh hijau

     Khasiat dan manfaat teh hijau - Sejak dahulu teh hijau memang memiliki banyak khasiat dan manfaat. Dengan meminum teh tubuh kita menjadi relaks dalam menjalani akitivitas sehari-hari,banyak cara menyeduh teh ada yang menggunakan air panas,maupun di sedu dengan air es. Minuman ini juga bisa mencegah penyakit influensa hingga penyakit berat yaitu penyakit kanker.


   Berikut adalah senyawa dalam teh hijau tersebut :

1. Polifenol
Polifenol merupakan antioksidan jenis bioflavonoid yang 100 kali lebih efektif dari vitamin C dan 25 kali dari vitamin E. Manfaatnya:
          * Menurunkan kadar kolesterol
          * Menurunkan tekanan dan kadar gula darah
          * Membantu kerja ginjal dan mencegah terjadinya batu empedu
          * Memperlancar pencernaan
          * Melarutkan lemak dan mencegah kolesterol jahat

2. Kafein
Unsur kafein dalam teh jumlahnya lebih sedikit dibandingkan kopi. Manfaatnya:
          * Bersifat sebagai mild stimulant pada sistem saraf pusat sehingga memperlancar sirkulasi darah ke otak
          * Dengan minum teh secara teratur akan menaikkan tingkat ingatan, cognitive performance, feeling of pleasant dan mood.

3. Essential oil
Teh juga mengandung protein yang dirasakan besar peranannya dalam pembentukan aroma. Manfaatnya:
          * Melarutkan lemak
          * Memperlancar pencernaan dan peredaran darah

Kandungan lainnya dalam daun teh :
Vitamin E
Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E sebanyak sekitar 100-200 IU yang merupakan kebutuhan satu hari bagi tubuh manusia. Jumlah ini berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
Vitamin C
Vitamin ini berfungsi sebagai imunitas atau daya tahan bagi tubuh manusia. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang diperlukan untuk ketahanan tubuh manusia terhadap penyakit.
Vitamin A
Vitamin A yang ada pada teh berbentuk betakaroten merupakan vitamin yang diperlukan tubuh dapat tercukupi.

   Ada 8 manfaat dari teh hijau untuk kesehatan kita :

1. Mencegah kanker
2. Perawatan kulit
3. Melindungi kulit                                                    
4. Menstabilkan tekanan darah
5. Menjaga daya ingat                                                                  
6. Awet Muda
7. Menurunkan berat badan
8. Menurunkan berat badan

   Mungkin hanya itu yang saya tau.semoga bermanfaat bagi kita semua. Dan minta saran buat Klinik Masbowo sekian dan terimakasih

Share this article :

Share on FB Tweet Share on G+ Submit to Digg