Kali ini Klinik Masbowo akan membahas tentang Tips hidup sehat alami,dalam kehidupan sehari-hari terkadang kita tidak mempedulikan kesehatan jasmani maupun rohani kita.Terutama di kota-kota besar sering kali suka yang serba instan / serba cepat .Padahal kalau kita belajar dari hal-hal yang kecil dan teratur pasti tubuh kita terlihat segar dan sehat.Disini Klinik Masbowo akan membahas tentang tips hidup sehat alami,yuk kita baca mungkin bisa jadi bacaan yang menarik buat anda :
Berikut adalah tips hidup sehat alami :
1.Tips hidup sehat biasakan bangun di pagi hari dan jangan terlalu banyak begadang.
Kesehatan anda bisa terganggu seandainya bangunnya terlalu siang,dan jangan terlalu sering begadang karena tidak baik buat kita.Di usahakan jam 9 sudah tidur.
2.Tips hidup sehat denagan menghindari kebiasaan buruk.
Berbagai kebiasaan buruk yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari akan mengakibatkan tubuh kita tidak fit,hindari juga kebiasaan meminum alkohol,merokok,dan minuman penambah stamina.
3.Tips hidup sehat menjaga kebersihan.
Cara yang paling mudah adalah dengan membersihkan diri sendiri dengan cara mandi,gosok gigi,rutin ganti pakaian,
4.Tips hidup sehat dengan berolahraga secara teratur.
Kita juga bisa olahraga rutin setidaknya 1minggu 2 kali,ada juga olahraga yang tidak mengeluarkan uang yaitu dengan joging di sore hari atau di pagi hari.secara rutin.
5. Tips hidup sehat dengan minum susu berkalsium.
Tubuhkita juga membutuhkan yang namanya kalsium,dan perbanyaklah minum air putih minimal 8 gelas perhari
Demikian yang artikel di atas mengenai tips hidup sehat alami semoga bermanfaat bagi kita semuaamin.Dan minta kritik dan saran buat Klinik Masbowo.
0 comments:
Post a Comment